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com Lin Cominatto
Dicas de beleza e cuidados com o corpo...
Esse é o seu espaço! Aqui você encontra dicas e cuidados de beleza simples para ficar ainda mais bonita e confiante. Acompanhe também outras dicas curtindo a minha página no Facebook:
HIDRATAÇÃO PARA OS PÉS
No dia-a-dia nossos pés ficam secos e asperos, por isso veja essa
dica para hidrata-los...
1. Aplique um creme esfoliante nos pés (privilegiando as áreas mais secas), deixe agir e retire com água.
2. Depois, em uma vasilha, misture o creme à base de karité, o óleo de semente de uva e gotas do óleo de vetiver, até que a consistência fique homogênea.
3. Aplique, então, esse hidratante nos pés, fazendo uma massagem.
4. Por fim, calce as meias e deixe o tratamento agir por cerca de duas horas.
MÁSCARA CLAREADORA DE ARROZ E SAQUÊ
1. Bata 1 xícara de arroz cozido junto com saquê no liquidificador até ficar uma mistura homogênea e deposite em uma vasilha.
2. Com um pincel, aplique essa mistura no rosto e no colo, além de clarear, e dar macies a pele, também combate o envelhecimento. As orientais já conhecem esse segredo que ajuda a parecer bem mais jovem.
3. Deixe agir por 15 minutos e retire em seguida.
Importante: Não esqueça de passar o protetor solar antes de sair ao sol.
DICAS PARA EVITAR ESTRIAS
As temidas estrias são difíceis de tratar e por isso, mesmo o melhor caminho é investir em hábitos saudáveis, fortalecendo a pele e prevenindo o surgimento de novas cicatrizes.
Mas o que são estrias? Estrias são lesões - a pele se rompe quando há um estiramento muito intenso. Esse problema é muito comum na adolescência quando o crescimento acontece rapidamente ou na gravidez, por causa do ganho de peso. Se você quer evitar o problema, em vez de se preocupar com ele mais tarde, veja as dicas dos especialistas.
Exercícios físicos: A prática de exercícios físicos e a manutenção do peso evita o estiramento da pele - o que causa as estrias.
Cremes hidratantes: Uma pele hidratada tem mais resistência a rupturas. Duas aplicações por dia, pela manhã e antes de dormir, são suficientes. A região atrás dos joelhos, a barriga e a lateral do quadril são as áreas mais propensas às estrias e merecem cuidados especiais. Durante a gravidez, a aplicação dos hidratantes pode ser feita até três vezes ao dia.
Massagens localizadas: Você mesma pode massagear as áreas mais propensas a sofrer com estrias enquanto aplica o creme hidratante, fazendo uma espécie de drenagem linfática para melhorar a circulação da área.
Água: Beber bastante água ajuda a manter o corpo hidratado, incluindo a pele. É essencial beber pelo menos 2 litros de água por dia para manter a pele sempre hidratada.
Vitamina C: Esse nutriente participa ativamente da produção do colágeno, uma das principais substâncias de sustentação da pele, ajudando a prevenir estrias.
Zinco: O zinco presente nos frutos do mar tem ação cicatrizante para a pele, mantendo-a sempre saudável e prevenindo o estiramento. Além disso, o mineral tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que atuam em favor da pele evitando infecções e irritações.
Vitamina B5: Promove a renovação celular, deixando a pele firme e saudável.
Vitamina E: É o que irá garantir a formação de colágeno, bem como manter a estrutura da elastina da pele. Alimentos recomendados: Avelã, amêndoas, gérmen de trigo e óleos vegetais são boas fontes desse nutriente.
Silício: O silício regenera as fibras de colágeno e elastina, evitando a perda da elasticidade da pele. Alimentos recomendados: Aveia, milho, arroz, algas marinhas e frutos do mar são fontes desse nutriente.
Fonte: www.minh vida.com.br